پزشک سرای بلاگ

وی در خصوص تأثیر گوشت قرمز بر سلامتی، افزود: گوشت قرمز بدلیل اینکه حاوی پروتئین بوده نیاز است تا در رژیم غذایی تمامی رده های سنی قرار گیرد. این متخصص تغذیه با بیان اینکه مصرف گوشت قرمز برای برخی از افراد ضروری است، اذعان داشت: این ماده غذایی به دلیل اینکه سرشار از آهن بوده نیاز است تا در برنامه غذایی افراد با عارضه کم خونی xa0و کودکان در سنین رشد، گنجانده شود. فرح بخش در خصوص ارتباط مصرف بیش از حد گوشت قرمز با انواع بیماری ها، تصریح کرد: مصرف گوشت قرمز xa0به صورت مستقیم عاملی برای بروز بیما...

محمد حسن افتخاری عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز در گفت و گو با خبرنگارxa0حوزه بهداشت و درمانxa0گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان؛xa0اظهار کرد: موارد مختلفی از جمله تغذیه و نوع رژیم غذایی در بروز التهابات درون بدن که زمینه ساز بسیاری از بیماری های مزمن مثل دیابت، سرطان و بیماری های قلبی عروقی هستند، تاثیر دارد.xa0 وی با اشاره به ضرورت مصرف چربی های مفید، بیان کرد: برخی از انواع اسیدهای چرب مثل اسید چرب امگا 3 که روغن ماهی، مغز گردو و ماهی منابع آن بوده و اسید چرب امگا 9 که روغن زیتو...

گزارشی از اهدای خون زنان در پایگاه اصلی انتقال خون تهران سلامت نیوز:این نخستینبار نیست که برای اهدای خون به پایگاه انتقال خون خیابان وصال مراجعه میکنم. بزرگ است و در دفعات گذشته چندان معطلم نکرد. با این حال اینبار، تماس تلفنی از سازمان انتقال خون تهران، برای خونگیری مستمر از افراد دارای گروه خونی O منفی، باعث شد نیمروز میانه هفته سر از اینجا درآورم.به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه فرهیختگان صدای مهربان xa0 xa0xa0 0 xa0xa0 0 سلامت نیوز:این نخستینبار نیست که برای اهدای خون به پایگاه...

براساس تاره ترین آمارها فشارخون بالا عامل مرگ سالانه بیش از 7.5 میلیون فرد بزرگسال در جهان است، متاسفانه این بیماری درمراحل اولیه علائم خاصی ندارد. احساس خواب آلودگی زودهنگام در شب، بی اشتهایی برای خوردن شام، xa0خستگی هنگام تماشای تلویزیون و مشکل در باز نگه داشتن چشم ها در مردان سالمند می توان زنگ خطر فشار خون بالا در آنها باشد و این بیماری باعث بالا رفتن خطر بروز حمله قلبی و سکته مغزی در افراد می شود. در عین حال فشار خون بالا، اثرات منفی بر عملکرد اعضای بدن از جمله چشم ها ، کلیه و کبد می گ...

خودکفایی ایران در تامین فرآوردههای خونی سلامت نیوز:xa0 رئیس سازمان انتقال خون ایران با بیان اینکه اکنون به ازای هر یک هزار نفر در کشور 27 واحد خون وجود دارد؛ گفت: در تامین خون و فرآورده های آن به خودکفایی رسیدهایم.به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایلنا، ایلنا علی اکبر پورفتح الله، در حاشیه بازدید از مرکز انتقال خون لرستان گفت: براساس فرایندهای آماری طی یک سال ونیم گذشته هیچ کمبودی در بیمارستانهای کشور برای تا xa0 xa0xa0 0 xa0xa0 0 سلامت نیوز: رئیس سازمان انتقال خون ایران با بیان اینکه اکن...

محمد عبدالهی پژوهشگر طب گیاهی در گفتگو باxa0خبرنگارxa0حوزه بهداشت و درمانxa0xa0گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان؛xa0گفت: مصرف عرقیجا همچون زینان، گل ختمی و یونجه و یا محلول عرق گیاهی اسطوخودوس و بادرنجبویه( از هرعرق یک قاشق غذا خوری در یک لیوان آب حل ومصرف آن بعد از 2 ساعت هر وعده غذایی) از بروز دردهای استخوانی جلوگیری می کند. این پژوهشگر در ادامه اذعان داشت: برای کاهش بیماری آرتروز می توان از روش ماساژ درمانی نیز استفاده کرد. برای این کار در روز یک نوبت پماد ترکیب شده با گیاهان دارویی را ...

محمد عبد الهی نیک آبادی محقق و پژوهشگر طب سنتی در گفت و گو باxa0خبرنگارxa0حوزه بهداشت و درمانxa0xa0گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان؛ گفت: پرهیز غذایی، میزان مناسب غذا خوردن، داروهای گیاهی مکمل و 64 بار جویدن غذا به درمان و از بین بردن چربی های دور شکم و پهلو کمک می کند.xa0وی در خصوص غذاهای ناسالم گفت : سرخ کردنی ها را از برنامه غذایی خود حذف کرده و بیشتر از غذاهای بخار پز استفاده شود، همچنین افراد باید خرما، عسل، توت و کشمش را جایگزین هر نوع مواد قندی مصنوعی مثل آب نبات، قند و شکلات کنند و ...

رییس انجمن گوش،حلق و بینی ادامه داد: هوای خشک و مستقیم،گرما و فعالیت های بدنی بیرون از خانه باعث می شود، در اثر دفع گرما رگ های سطحی پر خون تر شوند و این پرخونی باعث گشادتر شدن رگ ها و خونریزی بینی می شود. وی گفت: عمل دستکاری بینی در کودکان و کندن ترشحات خشک شده بسیار شایع است که این نوع خونریزی ها شدت زیادی ندارد و با گذاشتن پنبه و فشار دادن لبه های بینی به راحتی کنترل می شوند.xa0 رییس انجمن گوش، حلق و بینی ایران گفت: برخی افراد به طور مادرزادی مویرگ ها...

به گزارشxa0خبرنگار کلینیکxa0گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران،شناسایی گروه خونی می تواند علاوه بر کمک به امداد رسانان در هنگام بروز تروما و یا اعمال جراحی ، فرد را با ویژگی های شخصیتی ، تغذیه ای ، روحی روانی و حتی مدل چاقی یا لاغری بدن خویش آشنا کند. نوع گروه خونی با تغذیه در افراد کارشناسان به افراد دارای گروه خونی o توصیه می کنند برای حفظ سلامت از غذاهای حاوی پروتئین بالا مانند گوشت قرمز و ماهی استفاده کنند. افراد دارای گروه خونی A به خوردن غذاهای با پروتئین بالا تا حد زیاد نیاز ندارند و میو...

چرت بعدازظهر مفید است یا مضر؟ سلامت نیوز: اگر بابت چرت بعدازظهر به شما تنبل گفتند، بگذارید بگویند. مشغله های شما نباید مانع بهره بردنتان از فواید خواب روزانه شود. ذهن و بدن ما در دنیای مدرن امروز بیش از حد فعالیت می کند و خیلی تحت فشار و استرس است. چرت روزانه باعث تقویت عملکرد ادراکی شما می شود.به گزارش سلامت نیوز به نقل از تبیان، احتمالا خاطرات شیرینی از چرت های زمان مدرسه رفتن تان دارید و آرزو xa0 xa0xa0 0 xa0xa0 0 سلامت نیوز: اگر بابت چرت بعدازظهر به شما تنبل گفتند، بگذارید بگویند. ...

11راه حل برای کاهش چربی مو سلامت نیوز: شما هر روز صبح مجبورید وقت زیادی را صرف حالت دادن به موهای بد قلق خود کنید؛ ولی ظهر تمام زحمت های شما هدر رفته چرا که در سر شما کارخانه چربی و جود دارد!xa0به گزارش سلامت نیوز به نقل ازxa0 پایگاه خبری شبکه العام، چه اتفاقی افتاده؟ شاید به این دلیل که شما موهای زیاد اما نازک دارید. هرچه موهای شما نازک تر باشد٬ موهای بیشتری دارید و در کنار هر پایه مو غده ه xa0 xa0xa0 0 xa0xa0 0 سلامت نیوز: شما هر روز صبح مجبورید وقت زیادی را صرف حالت دادن به موهای بد...

تشكيل تيم های مشاوره ای جهت بررسی وضعيت هدايت تحصيلی استان ها دبير شورای برنامه ريزی هدايت تحصيلی از تشكيل تيم های مشاوره ای جهت بررسی وضعيت هدايت تحصيلی در استان ها خبر داد. xa0 xa0xa0 0 xa0xa0 0 مسعود شكوهی مدير كل امور تربيتی وزارت آموزش و پرورش و دبير شورای برنامه ريزی هدايت تحصيلی در گفت و گو با خبرنگارxa0حوزه آموزش و پرورشxa0گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوانxa0،xa0در خصوص پيگيری وضعيت هدايت تحصيلی اظهار داشت:با توجه به تشكيل جلسات مختلف در اين رابطه ، ٨٠ درصد از هدايت تحصيلی ...

به گزارشxa0خبرنگار کلینیکxa0گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛xa0درمان خانگی بسیار موثر در کنترل و کاهش سطح قند خون به سرعت قند را کاهش می دهد البته شما باید با توجه به موادغذایی مصرفی خود دریابید کهخ چه موادغذایی بیشتر موجب افزایش قندخونتان می شوند تا آن ها را از رژیم خود حذف کنید.xa0 این دستور غذایی به آسانی تهیه می شود وشما فقط نیاز به یک تخم مرغ آب پز و اسید مالیک یا جوهر سیب دارید. xa0 برای آماده سازی کافی است یک قاشق غذاخوری دارچین، گردو و یک عدد سیب قطعه قطعه شده را به 1.5 لیتر آب اضافه...

این خوراکی ها قاتل انرژی شما هستند! یک متخصص تغذیه گفت:افراد می توانند با رعایت برخی نکات غذایی،خواب کافی شبانه و پرهیز از استرس زیاد و ورزش روزانه منظم شادابی و نشاط را برای خود به ارمغان آورند. xa0 xa0xa0 0 xa0xa0 0 خدیجه رحمانی متخصص تغذیه در گفت و گو با خبرنگارxa0حوزه بهداشت و درمانxa0xa0گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان؛xa0با بیان اینکه پس از صرف غذا با افزایش قند خون و ترشح انسولین، هورمون سروتونین در مغز تولید شده که سبب خواب آلودگی می شود؛ اظهار داشت:مصرف برخی از مواد غذایی...

علائم دریافت ناکافی چربی سلامت نیوز: پرهیز کردن و دوری از چربی های سالم، شیوهxa0 ی درستی برای کاهش وزن نیست. چربیِ خوراکی برای جذب مواد مغذی مهم مانند ویتامین های A، D، E و K ضروری است و همچنین به عنوان یک واحد سازنده برای غشای سلولی و تولید هورمون ها در بدن لازم است.به گزارش سلامت نیوز به نقل از تبیان، چربی های خاصی مانند امگا 3 برای کاهش التهاب در بدن مهم هستند. خوردن چربی ها به شما کم xa0 xa0xa0 0 xa0xa0 0 سلامت نیوز: پرهیز کردن و دوری از چربی های سالم، شیوه ی درستی برای کاهش وزن نی...

در قرن 19، برگ زیتون در درمان های طبیعی بیماری های مختلف مانند تب و مالاریا مورد استفاده قرار گرفت فواید سلامتی برگ زیتون امروز به رسمیت شناخته شده و در درمان بیماری آلزایمر و دیابت استفاده می شود. برگ این درخت برای عملکرد سیستم قلبی عروقی و xa0سیستم ایمنی بدن، کاهش خطر سکته مغزی و فشار خون بالا مفید است. برگ زیتون دارای خواص قدرتمند ضد باکتریایی و در درمان بسیاری از بیماری ها تاثیرگذار است: عفونت قارچیxa0 مننژیت ورم مغز آنفلوانزا ویروس هرپس انسانی 6 و 7 هپاتیت B عفونت ریوی سرماخوردگی اپشتین ب...

آیا معجون آب و لیمو واقعا چربی سوز است؟ سلامت نیوز:به گزارش خبرنیوز نقل قول از بسیاری از افراد برای کاهش وزن به روش های طبیعی شامل مصرف مواد غذایی و رژیم های ساده روی می آورند تا ضمن کاهش وزن از عوارض دارو هم در امان بمانند.به گزارش پایگاه خبری شبکۀ العالم، برخی معتقدند ترکیب آب و لیمو از مؤثرترین راه ها برای کاهش وزن و افزایش چربی سوزی در بدن است. کارشناسان در بررسی میزان صحت این نسخه، دریافته اند که مص xa0 xa0xa0 0 xa0xa0 0 سلامت نیوز:به گزارش خبرنیوز نقل قول از بسیاری از افراد برای ...

تهرانیها رمضان امسال 17 درصد بیشتر خون اهدا کردند ماه رمضان امسال بیش از 32 هزار نفر برای اهدا خون مراجعه کردندکه از این تعداد 25 هزار و 945 نفر موفق به اهدا خون شدند. xa0 xa0xa0 0 xa0xa0 0 وی گفت: تعداد مراجعه کنندگان برای اهدا خون در ماه رمضان امسال 13 درصد نسبت به سال گذشته افزایش داشته که از این تعداد 17 درصد موفق به اهدا خون شدند.xa0 دزفولی تصریح کرد: از تعداد مراجعه کنندگان 24 هزار و 668 نفر مرد و 9 هزار و 177 نفر زن هستند یا به عبارت دیگر 95 درصد اهدا کنندگان مرد و 5 درصد از ...

xa0وی اظهار کرد:هر روز صبح، زمانی که از خواب بیدار می شوید همانطور که به پشت دراز کشیده اید، عضلات شکمتان را منقبض کنید. پس از پنج ثانیه صبر، با نفس عمیق عضلات تان را شل کنید هر قدر که می توانید این حرکت را تکرار کنید. عزیزی ادامه داد:حرکت دیگری که برای آب کردن چربی پهلوها موثر است، این است که به پهلو دراز بکشید، زانوهایتان را روی هم گذاشته و کمی جمع کنید؛ سپس بالاتنه را به آرامی از زمین جدا کرده و سپس به حالت اول بازگردید. وی تاکید کرد:این حرکات را برای هر پهلو 25 تا 30 بار تکرار کنید؛ سپس...

اهدای سلول های بنیادی خونساز با حمایت معاونت علمی دبیر ستاد توسعه علوم و فناوری های سلول های بنیادی معاونت علمی گفت: اهدای سلول های خونساز با حامیت معاونت علمی فناوری با هدف گسترش این علم در حوزه پزشکی صورت می گیرد. xa0 xa0xa0 0 xa0xa0 0 امیر علی حمیدیه دبیر ستاد توسعه علوم و فناوری های سلول های بنیادی معاونت علمی و در گفت و گو باxa0خبرنگارxa0حوزه فنآوریهای نوینxa0xa0گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان؛xa0با اشاره به تولید محصولات سلولی xa0اظهار داشت: به شکل گسترده در حوزه علومxa0سلو...