این دمنوشها خواب راحت را هدیه میدهند

بسکی، متخصص تغذیه در گفتگو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان؛ با اشاره به دمنوشهای خوابآور و آرامشدهنده اظهارداشت: دمنوش گیاهی چای بابونه با طبعی معتدل آرامش را به اعصاب و خصوصاً معده برمیگرداند و این دمنوش شستشو دهنده کلیهها و دشمن تب و انگل محسوب میشود.

وی بیان کرد: دمنوش هل برای افرادی که سیستم تنفسیشان دچار مشکلات زیادی است داروی طبیعی و مفیدی بوده و هل سبب کنترل اعصاب و هیجانات روزمرگی میشود و مصرف این دمنوش قبل از خواب، یک آرامشی را در هنگام استراحت به افراد هدیه میدهد.

این متخصص تغذیه با بیان اینکه دمنوش نعنا فلفلی سبب تسکین بدن است، افزود: این گیاه با چای به خوبی قابلیت ترکیب دارد و به خاطر نعنای آن بسیار مقوی و افکار و خیالات نادرست را از افراد دور میسازد و یک خواب مفید و با نشاطی برای مصرف کننده به ارمغان میآورد.

بسکی ابراز داشت: دمنوش دارچین به سبب خاصیت ضد اسپاسمی عضلات نوشیدنی خوبی برای تنظیم قندخون افراد است و اگر افراد از نفخ و یا پریشانخوابی رنج میبرند با مصرف این دمنوش خواب راحتی در طول شب خواهند داشت.

وی ادامه داد: گلگاوزبان خاصیتی گرم و ضد ودایی دارد و به همین خاطر آرامبخش و خوابآور بوده و برای دردهای عصبی، کلیوی مؤثر است و این گیاه علاوه بر سردرد برای درمان تشنج و صرع اثربخش است.

بسکی، در پایان گفت: چای لیمو طبیعتی گرم دارد و مناسب برای دردهای بیخوابی و پریشانخوابیهای شبانه است و این دمنوش برای میگرن و سردرد همچنین طپش قلب مفید است.

انتهای پیام/