صدای خوردن غذا چه تاثیری بر اشتها دارد؟

جالب است همین صدای خوردن غذا بر اشتهای شما و به تبع میزان غذایی که شما در هر وعده غذایی مصرف میکنید تاثیر میگذارد.

پیش از این گفته میشد که برخی صداها و نحوه آشپزی میتواند دهان شما را آب بیندازد اما تا به حال نشان داده نشده بود که صدای خوردن هم میتواند تاثیری بر اشتها و میزان پرخوری شما داشته باشد.

در این تحقیق نشان داده شد که صدای خوردن غذا، جویدن و له کردن غذا میتواند اشتهای شما را تا حدودی کاهش دهد. در واقع زمانی که افراد صدای غذا خوردن خود را میشنوند کمتر غذا میخورند و تکههای کوچکتری انتخاب میکنند. به همین علت هنگامی که سرگرم تماشای تلویزیون و سرگرم کار دیگری هستند، بیشتر غذا میخورند.

منبع: Medical News Today

انتهای پیام/