خرید بک لینک

درباره سایت

پزشک سرای بلاگ

آخرین مطالب

امکانات وب

سوپی خوشمزه که در یک هفته 4 تا 7 کیلو لاغرتان میکند

متخصصان به افراد چاق توصیه میکنند که به کمک روشهای اصولی و صحیح هرچه زودتر اضافه وزن خود را کاهش دهند.

متوسل شدن به عملهای جراحی سنگین، استفاده از وسایل و ابزارهای لاغری و استفاده از داروهای ضدچاقی علاوه بر تحمیل قیمتی گزاف، در بیشتر موارد کاری بیهوده و برگشتپذیر است و اثرات جانبی خاص خود را بر سلامتی عمومی بدن برجای میگذارد.
متخصصان و مشاوران لاغری بر این باور هستند که یکی از موثرترین و بهترین روشهای کاهش وزن اصولی مصرف مواد غذایی سالم و چربیسوز به خصوص سوپهای چربیسوز است.
این سوپها علاوه بر اینکه مواد لازم و مورد نیاز بدن را تامین میکنند، سبب کاهش وزن سریع و سالم میشوند.

3 عدد گوجه فرنگی

یک دسته کرفس

2 عدد هویج

6 عدد عدد پیازچه

نصف پیاز کوچک

4 برگ کلم

کنسرو لوبیا یا نخود سبز

نمک و فلفل

یک دسته جعفری

طرز تهیه

همه مواد شستنی را بشویید و خرد کنید و در قابلمهای بزرگ بریزید، بر روی آن تا نیمه آب بریزید و ادویهها را نیز اضافه کنید. تا 10 دقیقه باید مواد به همراه آب بجوشند؛ سپس دمای گاز را کم کنید و نیم ساعت آن را در همان حال بگذارید.
برای بهتر شدن طعم آن میتوانید آنها را در مخلوطکن بریزید و از ادویههایی که مورد علاقهتان است، استفاده کنید.
تا یک هفته از این سوپ استفاده کنید؛ در پایان 7 روز 4 تا 7 کیلو کاهش وزن سالم و اصولی را تجربه کردهاید.

منبع: Healthy Food Team

انتهای پیام/

برچسب: نویسنده: محمد رضا جوادیان تاريخ: پنجشنبه 9 ارديبهشت 1395 ساعت: 7:51

صفحه بندی

آرشیو مطالب

پيوندهای روزانه

لینک دوستان

خبرنامه