کمخوابی کلسترل خون را کاهش میدهد

بنا براین گزارش افرادی که از مشکلات بیخوابی رنج میبرند، ممکن است سطح HDL پایینتری داشته باشند که در بسیاری موارد کاهش کلسترول خوب سبب افزایش چربی بد خون میشود؛ در واقع، رابطه میان اختلال در خواب و کاهش HDL رابطهای مستقیم و دو سویه است.

اگر کلسترول خون کم شود، به دنبال آن LDL افزایش مییابد و فرد را دچار مشکلاتی از جمله بیماری چربی خون، چاقی، فشار خون، اختلالات قلبی عرقی، سکته قلبی، سکته مغزی و ایست قلبی میکند.