سلامت نیوز:طبق یافته های اخیر محققان، حتی یک دقیقه ورزش سنگین هم می تواند به کاهش وزن کمک کند.به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر، محققان دانشگاه مک مستر آمریکا دریافته اند که تنها یک دقیقه ورزش سنگین دارای فواید مشابه سلامت با ورزش های استقامتی طولانی و قدیمی است.محققان در این مطالعه به تعیین SIT (تمرین فاصله ای دو سرعت) در مقایسه با MICT (ورزش مداوم با ش
اخبار مرتبط با :
سلامت نیوز , کاهش وزن , سلامت , ورزش , آمریکا , دانشگاه , بررسی , گزارش , اصلی , اند , اندام , انسولین , ای دو , این , باشد , بیشتر , تناسب , تناسب اندام , تنها , جمله , حتی , حساسیت , حفظ , در , در زمان , دست , دقیقه , زمان , سنگین , شاخص , شما , شیوه , طولانی , عروق , عملکرد , فاصله , فواید , قدیمی , قرار , قلب , قلب و عروق , مستر , مشابه , مطالعه , مقایسه , مورد , نقل , نیوز , های , هماهنگی , وزن , چقدر , کاهش , کمتر , کمک , یافته , یک دقیقه , مک ,
برچسب:
نویسنده: محمد رضا جوادیان
